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嚴重便祕只能「用手摳肛門」 3原則教你擁有「好便力」

嚴重便祕只能「用手摳肛門」 3原則教你擁有「好便力」

「大便若不順,人生是黑白的。」台中中山醫學大學附設醫院家醫科醫師陳欣湄就門診上的觀察,發現有2成30~40歲的上班族出現便秘問題,有些人超過4天才排一遍,嚴重者甚至要用手「摳肛門」刺激便意,才能排出硬球撞或香腸狀的糞便。她建議,曾受便秘困擾的民眾,應養成「好便力」三原則,促進腸道蠕動,減少便秘問題。 《詳全文...》
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